数据库备份：
首先选择备份路径，点右边的省略号处选择存放备份文件的路径，建议不要选择C盘，自动备份功能选择后可按设定的时间自动备份数据到指定路径，对于有时忘记手工备份比较安全。界面如图：


数据恢复：
和数据备份一样首先选择以前备份的数据文件的存放路径，选择备份文件然后恢复，每次恢复时都会产生一个“恢复前备份”数据文件，以免因客户误操作造成数据丢失。界面如图：